в скайпе много контактов - раньше не задумывалась, а сейчас осознала. Брат у меня Денис, а есть там оказывается еще один Денис.
Пишу такая ему, что-то про родителей спрашиваю, у него такое замешательство, потом оказывается, что это другой Денис. Денис их Харькова, когда-то мы очень давно играли в вов, не общались, но вот теперь Денис множко интересуется политикой, как рассказывают общие знакомые.
А дальше, вот сразу после, знаете, что мне пишет он - "у вас Немцова убили. Ох, как жалко-то! Да, мне жалко его потому что в стране должна же быть оппозиция!"

---

Решилась сходить на пробное занятие на пилоне.
Проблема с одеждой - я прям в ауте. Лифчик спортивный как топ можно одеть, на каблуках ничего нет, и выходит, что одеть на ноги я не знаю. Какие-то короткие шорты по идее. Но.Где их взять? ._.

---

Вчера делала сырники, сегодня прихожу - оп! Юля, которая раньше только картошку могла подарить, сделала сырники.
Сейчас делает курицу в грибном соусе. Которую я делала позавчера
Сею разумное, светлое, вечное

---

Моя бесконечная крайне продолжительная стажировка вроде как входит в последнюю стадию - во вторник планируется закрытие.
Внезапно появились заявки - "Вера, тебе надо провести диагностику базы, клиент вот щас через 5 минут придет" и я такая 0_0 "ну ладно", сама думаю, что там делать-то?
А потом так открываю задание на неделю - а там все свободное время уже занято. Ого. Так что вот у меня первый клиент случился - как звучит .
Осталось только сдать экзамен, и зачет, и сервисный выезд.
Самое страшное - экзамен. Осталось часов 15, самое время плотно подойти к изучению вопроса
Тыкните, что ли, чтоб мне повезло завтра с вопросами.
UPD. Дайри магия как всегда работает, сдала на 14/14.

Вопрос: повезет

1. обязательно!		8	(100%)
Всего:		8

---

Прочитала, значит, статью с заголовком примерно таким - «особенности похудения для женщин».
Значит там идёт сначала график зависимости разных гормонов от дня цикла, потом пишется, что вот, перед началом менструаций есть хочется чертовски. Кому то шоколада, но далеко не всем. Но из-за какого гормона - неясно. Все это расписано долго и трудно. Дальше пишется, что расход энергии в такие дни повышается на 90-500 ккал, вырабатываются ещё гормоны (голода походу) и поэтому хочется есть. Вся статья длинная.
Ну и вывод всего этого такой: ешьте в эти дни как хотите - но помните, ваше похудание замедлится, а хотите - не ешьте сверх плана, но помните - вероятность срыва возрастает.
Какая-то бесполезность и обреченность в этой статье. Обресенность - какая бы сила воли у тебя не была, как бы замечательно ты не питалась весь месяц, все равно настанет день проверки твоей воли.

---

Наготовила на ближайщую неделю - решила, что лучше я за раз отсрадаю кухонную вахту, чем каждый день по чуть-чуть. Но не факт.

Вышли котлитки из куриного фарша -кто бы мог подумать, что они такие вкусные. Молола на блендере - курица вышла консистенции меда, еще и жидкого. Но прожарились и вышли просто вау.
Сварила гречки кастрюлю. Уговариваю себя примером Димы, которой кроме гречки никакого другого гарнира не ел - ну а вы помните как он выглядел?
Сейчас у меня последнее блюдо - творожная запеканка с желе. не знаю, что выйдет, но походу бог кулинарии ко мне благосклонен сегодня.
Остается открытый вопрос с завтраками - есть типа "овсянка в банке", где она за пару суток сама доходит до кондиции от молока, но у меня уже больше нет баночек или контейнеров - грущу по утвари оставленной в Питере - есть классная вещь, этакие запеченные овсянные лепешки. Проблема в том, что 4 блина - это уже 4 раза по 15 минут запекания в мультиварке, да и хранить как их я придумала только в фольгу завернуть.
В идеале сюда бы еще овощных салатов и что-нибудь для перекуса, но с оващами проблемы - во-первых, цены, во-вторых, это ж все надо еще крошить. Терпеть не могу.
Посмотрим хватит ли мне хватит на неделю всего этого.
Общее время готовки 3,5 часа - из них непосредственного участия на час-полтора.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Дело движется к весне, и к лету, и начинается - "я хочу похудеть".
Из прекрасного - моя подруга хочет себе 12% жировой массы в теле навсегда, аргоментируя это тем, что он ходили и мерили процент жира с подружкой и вот у нее 11% жира.
Мне реально интресно было посмотреть на эту девушку - ну да, худая. Замерял их тренер, как называется эта штука, что складочки замеряет? - вот таким способом. Как получил он 11%. А если это и правда - как она живет? Я, скорее всего, много чего не понимаю в физиологии человека, но есть четкое убеждение, что 11% жира в организме - вполне такая норма для выступающих в категории бодибилдинг для женщин. Потом это проходит. Поправьте меня, если я неправ.
Но несмотря на такое вступление, мне лично очень нравится, что отошла она от мысли "нужно сбросить 10-15-20 кг за 3-4-5 месяцев любым способом" - это приносит какое-то спокойствие.
Еще тут рассказывают про девушку с неломаемой силовой воли, которая не ест ничего, и именно потому что у нее эта самая сила воли велика. Ну и как бы в пример ставится - "вот, В., такая молодец, такая сила воли, ничего не ест". Ничего не ест - это буквально.

Для меня сила воли это такой ресурс, во-первых, ограниченный, но восстанавливающийся, во-вторых, развиваемый. Что-то типа маны - так вот, если эту самую ману тратить непродуктивно, то в критический момент ее может и не хватить. Например, я всю неделю училась как черт, я курсовую работу сделала за 3 вечера, ходя на учебу, работу, где так же сдалвала зачеты. Сейчас у меня откат - второй день не могу заставить себя принять хотя бы сидячее положение - сплю и сплю. Хотя, скорее, это депрессия. Но факт, сила воли была потрачена на курсовую. Если бы я еще не ела - хохо, я бы не сделала и половины.

А вот, кстати, одна их моих соседок весит 46 кг при росте 167-168, жалуется, что ест и ест, а худеет. Давно подозревала, что проблема в описании съедаемого - результат наблюдения показывает, что не ест. Ну не столько, чтоб от этого можно было поправиться. Идея купить мааленькую тарелочку и все из нее есть и верить, что объедаешься, скорее всего принесет нужный эффект.
Вообще, желание быть "высокой и худой", желательно без вторичных половых признаков, крайне присущи женскому роду. Может мне такие встречаются. При этом, мальчиков, парней и мужчин, любящих такой тип телосложения крайне мало. Может опять же - потому что такое везение у меня. Нверно, сделаю-ка я соцопрос на эту тему.

---

В прошлое воскресенье я посадила маленькие семена петуньи, и вот сегодня уже целых три росточка! Это первый цветок, который хоть как-то реагирует на мою заботу.

---

Сегодня таки сходила на тот самый фильм, вызывающий батхерт. Ходила я с другом, так что мы ржали весь фильм. Были парочки, много.
Что могу что сказать: а фильме нет постигосподи рассуждений главгероини, и это большой плюс в отличии от книги. И музыка! Музыка крутая. Наверно, потому что композитор Дэнни Эльфман.
На этом, наверно, плюсы заканчиваются.
Из минусов - ну не бритые гг в интим зонах скорее должны показать, что это ни разу не порно, но довольно странно смотрится.
Мне в свете прочитанной книги про перверзных нарциссов главный герой таки им и видится. И это тогда объясняет популярность книги - хотя бы лично для меня.
Особо рассмешил момент, когда Грей узнаёт, что гг девственница. По сюжету ей 20-21, его это приводит в не реальное замешательство - типа так не бывает. Походу я диву в каком-то параллельном мире - 20+ девственниц я знаю не так уж и мало.
Пыталась считать количество своих фейспалмов - сбилась в районе 20.

---

Идёт пятый день, ещё не надоело.
В принципе да, общение с приятными людьми не вызывает желание напрашиваться на жалость, но. Есть люди общение с которыми только и строится по принципу "я вот так несчастен, а ты?" "-а я вот так несчастен".
Сложно устоять от соблазна.
За сегодня браслет переодела не более трёх раз. Или один или 3. Прогресс

---

Прошёл четвёртый(?) день без жалоб. Оказалось, что достаточно не общаться с людьми, чтоб не жаловаться. Всего ничего ну или с малознакомыми. Рекорд - продержалась 22 часа подряд.

---

На третий день стало проще. Думаешь машинально, но уже без вкладывания эмоций что ли. Люди, курящие на улице около остановок все ещё не нравятся, но уже как-то проще не думать о них.

---

Все ещё пытаюсь прожить 21 день от жалоб. Итак, начался третий день с начала опыта - из новостей, таки жалобы по версии автора - высказывание о том, что тебе не нравится.
Итак я пришла к выводу что говорю только об этом. Ну точнее я говорю об учёбе, об работе. И там и там есть вещи, которые вызывают неприязнь. И теперь об этом выходит нельзя говорить. Ну и думать тоже не стоит в негативном ключе.
Зато теперь думаешь, как же так фразу перестроить фразу, чтоб не было жалобой.
Вообще на прохождение этого испытания в среднем нужно полгода.

---

Хочу в кино на 50 оттенков серого. Но подождите отписываться - я хочу получить немного веселья. Нужна компания, которой что-то нету.

---

Решила попробовать прожить 21 день без жалоб. Честно говоря, я что-то слабо виду разницу между негативными новостями про себя и жалобами. Ну и новостями про других людей и сплетнями. Вчера хорошо все получилось, а сегодня уже 2 раза сменила руку браслета.

---

Научилась протаскивать голову через замок из рук за спиной. Ну вы представляете как это, да?
Занимаюсь херней

---

Пишет мне значит племянница сейчас, ей 14 лет. Пишет правильно - внезапно. И по классике жанра просит денег на телефон.
И я такая с покерфейсом - ок, напиши мне имена всех сестер твой прабабушки, закину.
Думаю, всё, не выкрутишься мерзкий взломщик.
Блин, реально племянница - всех написала правильно.

---

Все как у зверей

Последнее время дикое вау вызывает канал на ютубе "все как у зверей". И ведущая мне нравится, и как построено и темы, блин, про животных! - не поверила бы что это может быть так интересно.

---

Вроде бы пост от Миро в дайрибесте. Охохохохо. Она теперь ещё и спец по воспитанию детей?