Итак, пятиминутка критики себя.
Не знаю как у вас, а все все все подруги, и даже те, у которых ИМТ стремится к 17-16,5, хотят похудеть. Все.
Это еще хорошо, когда у них есть голова на плечах, а есть и такие:
-Я хочу похудеть... Очень хочу!! Поэтому ближайшую неделю я не буду ничего есть!!!
Или так:
- Да, мам, я теперь сижу на диете, третий день уже. Позавчера я нечего не ела, вера фруктовый салат (на деле грамм 200-300), а сегодня с утра йогурт.
А я сегодня в обморок в универе упала... Нет, что ты, это не от голода.
И вот так бывает.
Я хочу до лета похудеть на 16 кг. (Разговор сегодня проходил, до 1 июня около 18 недель). Как думаешь, получится?
- Ну не знаю, нормальным считается сброс 1 кг в неделю.
-Да ты рехнулась, это же катастрофически много!
Опять же, эта девочка. Читает книжку Алена Карра - "Легкий способ сбросить вес".
Обсуждаем книгу, я делюсь опытом, что после прочтения была под впечатлением и сильно похудела тогда. На что мне говорят - мне не нравятся, что мне одну и ту же мысль он расписывает на всех страницах...
Тут у меня просто теряются слова... Ну если ты не худеешь сама, читаешь литературу по похуданию, я так понимаю ты ищешь там новую мысль, стимул худеть. И если ты не проникнешься этой мыслью автора - ты не похудеешь по его методике.
И вот так бывает тоже.
- Я хочу похудеть на 10 кг!
- Сколько ты весишь?
- Не знаю...
- А почему тогда на 10 кг?
- Просто так мне кажется столько мне нужно похудеть.
- Я хочу весить 54 кг: не больше и не меньше!
- Ну, на самом деле не столь важен твой вес, сколько процентное содержание жира в организме...
- Ой, хватит, хочу 54 и всё....
На самом деле я терпеть не могу разговаривать с подругами о похудении, это просто - арррр! б-же, пошли их в их голову просветление, я не могу это слушать. Когда они ничего не едят, не занимаются спортом, а потом жалуются, что "сисек совсем не осталось!", " не худеется, я неделю ела по капустному листку в день, а теперь даже его не ем - все равно вес на месте", "нет, у меня нет времени бегать или заниматься спортом", "нет, не хочу всю жизнь сидеть на диете, но похудеть хочу" и так далее, и тому подобное.
Меня просто вымораживает. Я не претендую на истину в последней инстанции, но это слушать я не могу.
Правильное питание, здоровый образ жизни, статьи, форумы, всевозможные калькуляторы для тела, формулы идеального веса - да разбуди меня ночью, я смогу провести полуторачасовую лекцию на любую тему. НО! это все хобби. Будь это чем-нибудь более серьезным, я могла бы давить на то, что - ааа, я вот похудела на -цать килограмм, слушай меня внимательно, сейчас тебе расскажу вселенский секрет как похудеть. И меня бы слушали, и делали, скорее всего, как я говорю.
Из этого мыслепотока можно вынести одну идею: чтобы прекратить издевательство над собой в виде подобных разговоров, нужно действительно доказать, что ты знаешь как и умеешь худеть.
АПД. Вспомнила, что у меня есть друг, который из себя сделал конфетку. Серьезно лет так в 16-18 он был ну очень не очень, а уже к 20 - боже ж ты мой, как он выглядел тогда. У него всюду мыщцы видно, и пресс, и... Блин, это надо видеть. Но тем не менее, слушала я его советы по похудению редко - раза 3 в жизни.