Вообще, я после вчерашней пробной тренировки 1B здоровее всех, и активнее. Перестали болеть бицепцы, мыщцы спины, квадрицепсы. К болям в прессе я так понимаю надо привыкать, ну и после выпадов болят ягодицы, бицепсы бедра и икры. В принципе нормально.
Поэтому сегодня я пошла на йогу. И тут меня больше всего подвели икры - стоять на цыпочках, ахаха, не получается. И держать баланс прямо скажем не очень.
Ну и как всегда - сходи на йогу/стренч - почувствуй себя деревом.
Завтра с утра планирую первый раз сделать нормально nrolfw