я после дня рождения прогуливала тренировки: то мне хотелось всех убить, то просто лежать рыдать, а потом и вовсе укатила в Москву, потом "надо же дома прибраться/приготовить/постирать" короче, нашла уйму причин не ходить.
Стыдно мне, очень стыдно. Самое интересное - стыдно перед ПЧ.
Сегодня сходила. Могу сказать, что программа Димы не приносит такой радости как nrolfw.
Там всего 3 подхода, да и то, пока сделаешь первый круг, уже забыл что нужно делать и как это больно или неприятно. Тут все не так: 3 упражнения, 5 подходов, в конце по 40 раз делать - мне скучно
Димина программа должна сжигать жир, что катастрофически необходимо.
nrolfw - больше на силу направлена. Сильной быть прикольно, но...
Короче, что то я запуталась куда мне нужнее двигаться.
Посему опрос.
Цель: уменьшение количества жира. Для этого эффективнее