Майские праздники я провела крайне плодотворно для себя. Мама давно еще рассказывала про "какие-то" курсы йоги, творящие прямо таки чудеса.
И вот с 8 по 11 мая снова они проходят. Окей, поехали.
Вообще, я не в восторге была от йоги как таковой. Нет ни гибкости, ни понимания как там дышат, как вообще понять, что правая стопа расслабляется именно после слов "правая стопа расслабляется"? Темный лес был для меня. Но поехала.
Первый день начался с казуса - утренняя йога проводится на голодный желудок, в моем случае через 2 часа после пробуждения, - я там не хлопнулась в обморок только потому, что почувствовав заранее подходящую слабость, уползла на кухню. Неприятно.
На следующие дни уже было лучше.
А дальше... Вообще, рассказывать об этом невозможно. Воспоминания есть, а вот слов для этого нет. Если в двух словах, то мы там разговаривали, обсуждали, и делали дыхательные практики - дышали, медитировали. Невероятно, но это принесло такое спокойствие, умиротворенность. Ушло из головы все, что беспокоило, научилась, выкидывать из головы все мысли - это невероятно приятно, когда ничего не отвлекает. Как в старой шутке говорится "девять голосов в голове кричат что у меня шизофрения, а десятый напивает мелодию из тетриса" - так вот, даже музыку в голове удается выключить
Я в восторге!
Все это вместе называется сударшн крия.
Отдельно хочу рассказать про, то как нас кормили.
Параллельно с нашими занятиями шли занятия по аюведической кухне. Если на наших курсах было 6 человек, то там 13. Вот кулинары готовили на всех.
Что конкретно понравилось - оформление, внешний вид блюд. Как говорит Понка, вкусное блюдо само по себе выглядит красиво. Истинная правда.
Смутило - количество специй. Их действительно много везде, всяких разных. Лучше даже не думать, что там) особенно в напитках,
Удивило - некоторые блюда с паниром и зеленью на запах как кусок мяса, но на вкус приятные невероятно. Чебуреки, например.