Прочитала, значит, статью с заголовком примерно таким - «особенности похудения для женщин».
Значит там идёт сначала график зависимости разных гормонов от дня цикла, потом пишется, что вот, перед началом менструаций есть хочется чертовски. Кому то шоколада, но далеко не всем. Но из-за какого гормона - неясно. Все это расписано долго и трудно. Дальше пишется, что расход энергии в такие дни повышается на 90-500 ккал, вырабатываются ещё гормоны (голода походу) и поэтому хочется есть. Вся статья длинная.
Ну и вывод всего этого такой: ешьте в эти дни как хотите - но помните, ваше похудание замедлится, а хотите - не ешьте сверх плана, но помните - вероятность срыва возрастает.
Какая-то бесполезность и обреченность в этой статье. Обресенность - какая бы сила воли у тебя не была, как бы замечательно ты не питалась весь месяц, все равно настанет день проверки твоей воли.