6В

[Пухлощекий_Страдалец]

Становая - 25х3х10.
Жим: 8х3х10

Тяга:43х2х10, 50х1х10

Упражнения на римском стуле:10кгх30 раз.
со степапом я снова пролетела, так что prone jackknife:60 раз в сумме.
Так, сегодня небывалое дело: после последнего подхода к римскому стулу, у меня потемнело в глазах, в ушах - звенело. На выходе уже из зала, поняла, что я вот уже в предобморочном состоянии. Что посоветуете?
С обмороками у меня все очень плохо, почему-то я не ощущаю этой грани, когда уже надо что-то делать с собой, чтоб не падать в обморок.
На первом курсе, я упала в обморок раз 5. На втором курсе - раза 2. Хочется как бы больше не практиковать такое.
а еще на руках появились мозоли. То ли радоваться, то ли огорчаться.

@темы: nrolfw, А расскажите мне...

Comments

[Ваша няша]

Сделала подход, стало плохо, понюхала нашатырь. Во всех залах есть баночка нашатыря. Надо спросить у администратора или тренера.

[Пухлощекий_Страдалец]

Ваша няша, о, спасибо за совет

[гриль боль]

а от чего это у тебя? давление?

[Пухлощекий_Страдалец]

гриль боль, не знаю. По жизни оно у меня низкое, но я так понимаю, что чаще всего от голода

[гриль боль]

Почему она танцует? Это же поминки!, ну ты кушай блин)) Кажется, еще гематоген советуют есть в таких случаях

[Пухлощекий_Страдалец]

гриль боль, да я вроде нормально ем. Наверно, стоит гематогенки поесть