[Пухлощекий_Страдалец]

http://iifym.com/iifym-calculator/ калькулятор калорий.
2к калорий должно быть просто для сброса веса. Офигеть
надо чтоли посчитать, чего да сколько я ем.
ав ообще я хотела с вами поделитьс вот этой статьей.
почему вы не худеете

@темы: Это интересно и позновательно

Comments

[Alex_na_diete]

мне насчитали 1850 для СБРОСА веса и 2150 для сохранения. что-то верится с трудом

[город полон огней]

при хорошо работающей обменке и крепких мыщц так и должно быть.
лично на мне увы работать не будет, на 2100, которые мне для сброса, я буду толстеть. Но вообще это мечта - иметь хорошую обменку.

[Alex_na_diete]

город полон огней, вот и я скорее буду набирать, т.к. мышц нету

[Пухлощекий_Страдалец]

город полон огней, скорее всего ты права. Хорошо бы оценить какая скорость метаболизма.
наверно, нужно всерьез начинать считать калории, и что-нибудь с ними шаманить.