[Пухлощекий_Страдалец]

такс, посмотрела что ждет меня во втором этапе nrolfw. Честно говоря, я в замешательстве, и не представляю как я это все во-первых запомню, во-вторых, буду делать. Особый ужас наводят упражнения "горизонтальный дровосек", так как даже видео я не нашла как делается. Ололо, у меня будет захватывающий вечер.

@темы: nrolfw

Comments

где-то мне это упражнение попадалось. о! www.mhealth.ru/form/sport/961716/
и вот такое еще нашла: www.youtube.com/watch?v=cR2VgzImxh4
вот еще классный сайт с базой упражнений: www.fitness96.ru/encyclopaedia/exercises/cable/...

[Пухлощекий_Страдалец]

serpenteve, о, спасибо! я не умею искать