[Пухлощекий_Страдалец]

Это мое личное wow

17.10.2013 в 21:43

Пишет  tayochi:

Протеин для снижения веса: как выбрать?
Нужна помощь в выборе, так как боюсь набрать мышечную массу вместо того чтоб похудеть. Погуглив, выяснила что лучше всего подходит комплексный протеин. Можете поделиться опытом от приема протеина. Действительно ли есть результат? Можно ли им заменить мясо? Как принимать, каждый день или если нет тренировки пропускать?)

Comments

[Mistress of Copper Pelvis]

Мда... Печаль.

[Пухлощекий_Страдалец]

Chernous M. D., ладно, будем считать, что все когда-то в первый раз что-то узнают.

[Mistress of Copper Pelvis]

Почему она танцует? Это же поминки!, если вдуматься, то резон в ее вопросе есть. Результат от протеина действительно есть, ведь им мы восполняем недостаток белка и поддерживаем наши мышцы в норме, не давая организму пытаться их спалить, а следовательно мы более активно худеем. Мясо им заменить можно, тогда и объем сьедаемой пиши уменьшится, а значит уменьшится и желудок, плюс при употреблении протеинов притупляется чувство голода и вроде как количество съеденной пищи за сутки становится меньше значительно. Ну и, и правда... в день тренировки количество белка должно быть несколько больше, как и количество жиров в общем-то, опять же, чтобы недостатка не было. Так что да, протеины помогают худеть =)

[Пухлощекий_Страдалец]

Chernous M. D., фраза : "я не хочу себе мышц" ввергла меня в ступор минуты на 3.
И вообще, рассматривать протеин с точки зрения, есть чтобы худеть - мне сложно. В конце концов, он не такой уж и дешевый)

[Mistress of Copper Pelvis]

Почему она танцует? Это же поминки!, по части мышц - многие девчонки боятся начинают, когда в зале есть барышни, которые занимаются боди-чем-нибудь. Все это от неграмотности берется.